Da sich bei mir in dieser Jahreszeit ein bisschen der Heuschnupfen meldet und die Zeit im staubigen Keller beim Packen nicht gerade förderlich dafür ist, entschied ich mich heute Morgen für eine Kryia für das Immunsystem. In der einen Übung hielt ich den Bärengriff (Hände in einander verschränken und vor die Brust halten, beim Einatmen die Hände auseinander ziehen) und spürte wie es auf einmal in meinem Herzchakra "knackte", so als hätte sich eine Tür geöffnet. Ich konnte plötzlich viel tiefer Durchatmen und mein Juckreiz in den Augen war wie von Geisterhand verschwunden. Ich laß den Kommentar zu der Übung durch: "Diese Übung hilft besonders bei Allergien." 100 Punkte!
Ich war so begeistert von der Wirkung, dass ich mehrmals am Tag den Bärengriff übte. Diese Energie konnte ich gut für das Packen der Kartons nutzen, es fiel mir viel leichter als gestern und ich war viel schneller. Es kommt ein wenig Routine und machte daher sogar richtig Spaß.
Jetzt bin ich aber auch ganz schön geschafft. "Nebenbei" laufen die anderen Dinge wie Einkaufen, Essen kochen, Kinder kuscheln, Kinder beruhigen, Kinder erziehen... schließlich auch noch. Obwohl die Große heute eine sehr gute Hilfe war, sie wischte alle leeren Schränke aus und sang dabei mit mir Yogalieder.
Sat Nam
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