Heute Morgen habe ich gleich die Long Ek Ong Kar - Meditation ausprobiert. Sehr neugierig war ich und habe mir vor- und nachher kurz Zeit genommen und ich mich hineingespürt um den Unterschied wahrzunehmen. Eine wohlige Wärme hat sich in meinem unteren Rücken ausgebreitet und ich fühle eine gewisse Sicherheit in mir. Etwas, auf dass ich mich in mir verlassen kann, was unabhängig vom außen ist. Ich habe auch den Eindruck, dass sich das in meiner Körpersprache wiederspiegelt. Aufrechter und fester Stand meiner Füße auf dem Boden.
Im heutigen Alltag empfand ich mich klarer im Umgang mit meinen Kindern. Weniger Diskutieren, dafür mehr klare Anweisungen, die liebevoll und eindeutig sind. Ich bin stärker verbunden mit meiner Intuition, habe weniger Zweifel und muss nicht mehr soviel ausschließlich über den Kopf entscheiden.
Gleichzeitig spüre ich aber auch eine gewisse Aggression. Mir wird bewußter, wo ich mir das Leben durch Selbstzweifel und Kopfgetue schwer mache, was mich dann richtig nervt. Es entstehen Selbstgespräche wie "Mein Gott, jetzt hör' doch auf mit dem Kopfrattern. Mach' einfach und dann werde ich schon weiter sehen...".
Stimmt.
Sat Nam
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen