Heute war ich alleine am Ammersee, weil ich mal ein bisschen Abstand brauchte und verwirrt war. In solch einem Fall hilft mir am Besten das Element Wasser. Und tatsächlich, nach einer Weile spazieren gehen am See fühlte ich mich besser. Mir kam folgendes Kinderyogalied in den Sinn: "Glücklich sein ist wie eine runde Bewegung - Das Leben ist ein kleines Schiff auf dem Meer - Du kannst alles haben, wenn Du nur Du selbst bist.... Warum? - Darum! Warum? - Darum!" Und plötzlich hatte ich Klarheit über mein inneres Gefühlschaos. Es ist nicht wichtig, warum ich etwas fühle oder wie ich dies anderen erkläre. Es ist wichtig, dass ich meine Gefühle ernst nehme und sie ausdrücke. Warum? - Darum. Keine aufwendigen Analysen oder Verstrickungen, warum mein Gegenüber so oder so ist. Was ich empfinde und was das mit mir macht ist entscheidend. Authentisch sein ohne Warum - Erklärungen.
Später habe ich meine Gefühle klar ausgedrückt und fühlte mich besser. Aber der Weg bis zu dieser Klarheit war schmerzvoll, weil ich Unannehmlichkeiten verhindern wollte. Es geht nicht darum, dabei etwas vom anderen zu erwarten oder gar den anderen zu verletzen, sondern sich mitzuteilen. Dadurch übernehme ich Verantwortung für mein wahres Selbst. Auch wenn ich akzeptieren muss, dass andere dies anders sehen oder mich nicht verstehen. Was raus muss - muss raus. Warum? - Darum!
Sat Nam
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